Stejně jako pojem štěstí, tak i krása představuje pro každého něco trochu jiného. Pro jednoho spočívá v symetrickém obličeji, druhý si zakládá na hezkém šatníku, pro dalšího to je vnitřní krása. Ať už to máte tak či onak, člověk se cítí krásný, hlavně když je v duševní pohodě a rovnováze. Stresy moderní doby nám s tím zrovna nepomáhají, přesto i na ně se dá vyzrát. Naložte se do horké vody, nechte se hýčkat a prorelaxujte se ke kráse.
VE ZDRAVÉM TĚLE, ZDRAVÝ DUCH
Věděli jste, že kromě svalů lze „procvičovat“ i krevní oběh? Dost možná jste si už takové cvičení vyzkoušeli, jedná se totiž o otužování. Tato cévní gymnastika má blahodárný vliv na obranný systém, který je tak díky trénování těla na „nepohodu“ připravený odolávat různým virům mnohem déle. V rámci otužování však trénujete nejen tělo, ale i hlavu. Při tzv. „mentální relaxaci“ se v těle sníží tep, začnete soustředěně zhluboka dýchat a veškerá pozornost se ubírá k pevné vůli. Zatímco domácí otužování se doporučuje podstupovat zásadně ráno, podobný pocit euforie zažijete i ve vířivce, na kterou si najdete čas spíše večer. Pobyt v teplé vodě a správně cílená masáž také podporují tvorbu endorfinů, hormonů štěstí, které zahánějí pocit úzkosti a zmírňují deprese. Pokud relaxujete ve venkovní vířivce v zimních měsících, trénujete navíc také otužování už jen díky rozdílu mezi teplotou vody a okolí.
UDRŽTE TĚLO, PLEŤ I MYSL VE FORMĚ
O ženách je známo, že se chtějí líbit, takže se snaží být fit a vitální. Příležitostí, kde na sobě mohou pracovat, je spousta, a ne vždy se musí jednat o kosmetický salon. Některé sází na nenápadné procvičování krční páteře za počítačovým stolem, jiné zase nedají dopustit na obličejovou jógu při sledování oblíbeného televizního seriálu. Existuje hodně rad, které nabádají k tomu, jak zůstat ve formě, my máme však jednu radu nad zlato. Věděli jste, že masáž ve vířivce, zejména ta vzduchová dokáže prokrvit kůži tak, že se zvýší její elasticita, a dokonce i pleť vypadá mladistvěji? Blahodárné účinky má vířivka také na metabolismus, svaly a dokonce celulitidu. Pobytem v horké lázni tělo přirozeně zvyšuje energetický výdej, čímž dochází ke spalování kalorií. Pravidelná relaxace v bublinkách tak dokonce přispívá i k hubnutí. Hlavně vám ale ve spa bude příjemně, a navíc ty hezké chvíle budete moci sdílet s partnerem.
Zní to možná jako malý zázrak a vlastně to tak trochu i je. Žádná námaha, zařizování a přemlouvání se. Stačí 30 minut relaxace v báječné lázni vaší domácí spa denně a budete se cítit šťastnější a krásnější.